Comment réduire sa charge mentale au travail ?
Alexandra - 30 avril 2026
Vous terminez souvent vos journées comme si votre esprit restait coincé au travail ? Il ne s'agit ni plus ni moins de la charge mentale professionnelle. Elle ne provient pas uniquement du nombre de...
Méthode DISC : quels sont les 4 types de personnalité ?
Alexandra - 22 janvier 2026
Dans un parcours professionnel, bien se connaître est la clé de la réussite et de l’épanouissement. Pour y parvenir, il existe plusieurs moyens, dont l’utilisation d’outils d’évaluation comportemen...
Quels sont les 5 types du syndrome de l’imposteur ?
Alexandra - 05 décembre 2025
Malgré une carrière professionnelle dont vous n’avez pas à rougir, une petite voix vous souffle régulièrement que vous n’êtes pas à votre place et, clairement, vous gâche un peu (beaucoup) la vie. ...
5 conseils pour se détacher du regard des autres
Alexandra - 26 novembre 2025
Le jugement des autres… un frein qui peut empêcher d’être pleinement soi-même, notamment dans le cadre professionnel. Beaucoup hésitent alors à changer de voie ou à affirmer leurs choix par crainte...
Méthode Big Five : comment définir son trait de personnalité ?
Alexandra - 12 novembre 2025
Comprendre sa personnalité est l'une des conditions pour mieux se connaître et faire les bons choix, et ce, que ce soit dans sa vie personnelle ou professionnelle. Parmi les différents tests de per...
Syndrome du sauveur : comment l’identifier et s’en libérer ?
Alexandra - 25 septembre 2025
Le syndrome du sauveur pousse certaines personnes à aider à tout prix les autres et à toujours vouloir se rendre utiles, quitte à s’épuiser ou à s’oublier. Souvent perçu comme une qualité dans le m...
Comment obtenir un arrêt de travail pour dépression ?
Alexandra - 23 juillet 2025
La dépression touche de plus en plus de personnes chaque année. Au-delà de ses impacts personnels et émotionnels, elle peut également affecter la vie professionnelle. Lorsque la charge devient trop...
Test Ennéagramme : les 9 types de personnalités
Alexandra - 17 juillet 2025
Vous cherchez à mieux vous connaître ou à donner (enfin) du sens à vos décisions ? Pourquoi ne pas effectuer un test de personnalité ? Parmi les plus en vogue, il y a le test Ennéagramme dont l’app...
Complexe d’infériorité au travail : comment s’en libérer ?
Alexandra - 11 juillet 2025
Vous vous sentez parfois moins capable que vos collègues, même lorsque vos résultats parlent d’eux-mêmes ? Vous avez l’impression de ne jamais être à la hauteur, de ne pas mériter votre poste ou vo...