Surcharge de travail comment y faire face ?
Alexandra - 06 janvier 2023
Depuis quelque temps vous êtes débordé(e) et ne comptez plus vos heures. Le constat est clair : vous faites face à une surcharge de travail et une journée ne suffit pas pour accomplir toutes v...
10 conseils pour travailler la confiance en soi
Alexandra - 07 décembre 2022
La confiance en soi est essentielle pour faire son bout de chemin dans la vie. Sans elle, il est bien plus difficile d’aller de l’avant. Contrairement à ce que l’on peut penser, ce n’est pas quelqu...
Gérer son stress au travail : 11 conseils à appliquer
Alexandra - 04 novembre 2022
Le stress est certainement le mal professionnel de ce siècle. Aller toujours plus vite, réaliser toujours plus d’objectifs, être multitâche… une certaine pression pèse sur de nombreux salariés leur...
Prendre soin de sa santé mentale au travail (il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi).
Sixtine Trocheris - 06 octobre 2022
En 2022, il est enfin temps de parler librement de santé mentale au travail. Et si ce sujet ne vous est pas familier, il va falloir qu’il le devienne. Nous ne pouvons plus nous permettre de l’ignor...
Multipotentiel(le) : comment adapter sa vie professionnelle ?
Alexandra - 28 mars 2022
Dans un monde où la norme veut qu’un actif ait un emploi stable, le multipotentiel a parfois du mal à trouver sa place. Sa soif d’apprendre, son investissement perpétuel dans des projets divers et ...
Je ne sais pas quoi faire de ma vie : comment y voir plus clair ?
Alexandra - 23 février 2022
On a presque tous connu un jour une période de doute où l’on s’est demandé quoi faire de sa vie. Un moment difficile à vivre qui mine le moral et qui fait voir tout en noir. Mais cet état de mal-êt...
Souffrance au travail : quelles solutions pour s’en sortir ?
Alexandra - 04 janvier 2022
On passe une grande partie de notre vie à travailler, il est donc essentiel de se sentir bien dans son job et dans son entreprise. Malheureusement, parfois cela ne se passe pas comme prévu. Une cha...
Vie pro / vie perso : comment trouver le bon équilibre ?
Alexandra - 05 octobre 2021
Entre obligations et contraintes, il n’est pas toujours simple de conjuguer vie personnelle et vie professionnelle. Une vie rythmée par les tâches à accomplir pour son travail, sa vie de famille ...
Dites stop au mal-être au travail
Alexandra - 09 décembre 2020
Depuis quelque temps, vous n'êtes pas dans votre assiette. Vous remarquez que ce n'est pas un état passager mais bel et bien une situation qui perdure. En cause ? Votre travail. Vous y allez à recu...