Je pense tout le temps au travail : comment déconnecter ?
Alexandra - 11 juillet 2023
Penser à son travail ponctuellement lorsque l’on est chez soi ou en vacances, cela n’a rien d’anormal. Mais si l’on y pense tout le temps, ce n’est pas bon signe. Cela signifie que l’on ne parvient...
Comment concilier travail et contraintes personnelles ?
Alexandra - 13 juin 2023
Les contraintes personnelles, tout le monde en a ! Bien évidemment, leur degré d’importance varie, néanmoins elles sont bel et bien là et nous devons faire avec, l’objectif étant de trouver le meil...
Slow working : en quoi ça consiste et quels en sont les bénéfices ?
Alexandra - 22 mai 2023
C’est un fait, le rapport au travail change de plus en plus. Fini le temps des journées à rallonge, de s’occuper de mille et une choses à la fois, d’être sous pression et de ne pas consacrer assez ...
Trouver son pourquoi : étapes et exemples
Alexandra - 29 mars 2023
De nos jours, l’épanouissement personnel est devenu un objectif aussi bien pour sa vie professionnelle que sa vie personnelle. Cet épanouissement passe notamment par la recherche de sa raison d’êtr...
Bore-out : que faire lorsque vous vous ennuyez au travail ?
Alexandra - 16 mars 2023
Bore-out ou le syndrome d’épuisement professionnel par l’ennui. Vous ne pensiez pas que cela existait ? Eh bien si ! Le bore-out fait partie des maux professionnels de ce siècle, à l’inst...
Surcharge de travail comment y faire face ?
Alexandra - 06 janvier 2023
Depuis quelque temps vous êtes débordé(e) et ne comptez plus vos heures. Le constat est clair : vous faites face à une surcharge de travail et une journée ne suffit pas pour accomplir toutes v...
10 conseils pour travailler la confiance en soi
Alexandra - 07 décembre 2022
La confiance en soi est essentielle pour faire son bout de chemin dans la vie. Sans elle, il est bien plus difficile d’aller de l’avant. Contrairement à ce que l’on peut penser, ce n’est pas quelqu...
Gérer son stress au travail : 11 conseils à appliquer
Alexandra - 04 novembre 2022
Le stress est certainement le mal professionnel de ce siècle. Aller toujours plus vite, réaliser toujours plus d’objectifs, être multitâche… une certaine pression pèse sur de nombreux salariés leur...
Prendre soin de sa santé mentale au travail (il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi).
Sixtine Trocheris - 06 octobre 2022
En 2022, il est enfin temps de parler librement de santé mentale au travail. Et si ce sujet ne vous est pas familier, il va falloir qu’il le devienne. Nous ne pouvons plus nous permettre de l’ignor...