Depuis sa création en 2019, Même Pas Cap! accompagne les personnes en quête de changement professionnel à travers un bilan de compétences 100 % à distance qui met l’humain au cœur de son expérience.
Comme chaque année, nous interrogeons nos anciens clients, appelés “Capeurs”, pour comprendre l’impact et les bénéfices de ce bilan. En 2025, cette étude se base sur les réponses de 356 de ces Capeurs ayant terminé leur bilan entre 2019 et 2025.
Découvrons ensemble les conclusions à tirer de cette étude.
Le constat est là, les personnes qui se tournent vers le bilan de compétences de Même Pas Cap! témoignent très majoritairement d’un mal-être au travail. Quand on demande à nos Capeurs d’évaluer leur niveau d’épanouissement professionnel avant de démarrer leur bilan, ils lui attribuent en moyenne la note de 4/10. Un chiffre qui reflète une profonde insatisfaction – qu’elle soit liée à l’environnement, au sens du travail ou à un manque de perspectives.
Et en arrivant chez Même Pas Cap!, 9 personnes sur 10 démarrent leur tout premier bilan de compétences.
Depuis la création de Même Pas Cap!, la raison numéro 1 qui poussait nos bénéficiaires à se lancer dans le bilan de compétences était la quête de sens (62 % des répondants). Cette année et donc pour la première fois, le moteur principal pour se lancer est un sentiment de souffrance au travail (burn-out, lassitude, harcèlement, management toxique,etc).
Voici le top 4 des motivations déclarées en 2025 :
Ces chiffres confirment une tendance de fond : il y a un besoin de redonner du sens au travail et de se reconnecter à soi dans un contexte où un nombre croissant d’actifs se plaint de souffrir au travail.
🟢 Bonne nouvelle : 80 % des personnes accompagnées estiment que leur bilan a eu un impact significatif sur leur vie professionnelle. Et ce, souvent dans les six mois qui suivent.
🔢 Les bénéfices du bilan de compétences en chiffres :
Sur une note plus personnelle et intime : + de 83% des bénéficiaires de notre bilan affirment que le bilan de compétences leur a permis d’améliorer leur confiance et/ou leur estime d’eux-mêmes.
Création d’entreprise, changement de métier et/ou d’entreprise : les issues du bilan de compétences sont nombreuses et variées !
Si on prend l’exemple de 10 clients Même Pas Cap!, à l’issue de leur bilan chez nous :
Il existe autant d’issues au bilan de compétences Même Pas Cap! que de gens qui démarrent un bilan chez nous ! Car tous les projets professionnels qui se construisent au cours du bilan sont fait sur-mesure pour la personne
Et surtout, la note moyenne d’épanouissement professionnel de ces personnes post-bilan grimpe à 7,2/10 ! Soit une progression de 80% du score d’épanouissement professionnel de nos Capeurs ! Une amélioration remarquable !
Malgré ces bénéfices évidents, le bilan de compétences reste une démarche personnelle et confidentielle pour beaucoup :
Les raisons principales ? La peur de la réaction de l’employeur ainsi que le besoin de cloisonner la sphère professionnelle et personnelle. Les Capeurs décrivent le bilan comme une démarche avant tout personnelle.
Quand on leur demande si le bilan de compétences devrait être systématiquement proposé au cours de la vie professionnelle, près de 9 Capeurs sur 10 répondent que oui.
Et + de 84 % estiment qu’il devrait être possible d’en faire plusieurs au fil de sa carrière – un chiffre en hausse par rapport à 2024.
Cela montre que le bilan est perçu comme un outil évolutif, à mobiliser dans différentes phases de vie professionnelle et personnelle.
98 % de nos répondants estiment que Même Pas Cap! a su s’adapter à leurs besoins spécifiques, qu’ils soient liés :
Cette capacité d’adaptation est au cœur de notre ADN depuis la création de Même Pas Cap! et c’est une véritable victoire que cela soit aussi bien perçu par nos clients.
👩🎓 82 % de nos répondants sont des femmes
👨🎓 17 % de nos répondants sont des hommes
🌈 Près de 1 % se déclarent non-binaires
🎂 Côté âge :
💼 Quand on regarde la situation de nos Capeurs aujourd’hui, on constate qu’ils sont :
Beaucoup entament ou poursuivent une formation en parallèle.
Les tendance changent et dévoilent que le bilan de compétences n’est pas réservé exclusivement à une population de cadres ou de professions intellectuelles supérieures. Le bilan de compétences se démocratise petit à petit et confirme qu’il est adapté pour tous les actifs !
🎯 Le bouche-à-oreille reste le premier canal de découverte du bilan suivit des réseaux sociaux et de la recherche en ligne.
💰 92,4 % des Capeurs financent leur bilan via leur CPF, 3,4 % le financent personnellement, et 2,2 % via leur employeur.
Ce baromètre montre à quel point le bilan de compétences touche à l’intime, au personnel. On le voit à l’investissement personnel qu’ils mettent dans leur bilan, leur envie de garder ce projet, pourtant axé sur la sphère professionnelle, dans le cadre de leur vie privée et dans le fait que le bilan de compétences reste une bonne “astuce” qui se partage grâce au bouche à oreille à ses amis, sa famille et non un outil institutionalisé et recommandé par les managers dans le cadre d’une stratégie d’entreprise.
Le bilan est une démarche personnelle, souvent confidentielle, mais qui transforme profondément la vie professionnelle – et bien au-delà.
Car ce que nous disent nos Capeurs, c’est que derrière chaque parcours, il y a un besoin de sens, de cohérence, de connaissance de soi.
Et c’est exactement ce que nous voulons continuer à cultiver chez Même Pas Cap!
Téléchargez notre guide et commencez à construire la vie professionnelle qui vous ressemble !
